春天是宝宝各项生理发育的启动期，机能亢进新陈代谢快。对孩子的养护宜适当运动+适量易消化的饮食+情绪引导。

1.少生冷、硬、粘性食物，不宜过多的高营养，让胃肠道功能充分发育增加肠道吸收率，保证胃肠道的通畅。

2.宜跳绳、羽毛球、乒乓球、吊单杠、滑梯等，不要做高强度高对抗的运动，出过多的汗会调动过多的阳气影响机体发育。

3.好玩又轻松的亲子活动

4.正确春捂

5.制定目标长期坚持